本部落格永不普級、 未滿18歲請由家長陪同觀賞。
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雖然運動看起來對消耗熱量很有效，但不知道對膝蓋的傷害是不是也很有效
肌肉量足夠的話是可以好好保護關節的。所以對於一開始沒什麼肌肉的人建議可以從簡單的抬腿動作開始鍛鍊唷。
身為胖子可以告訴你，這比跑步友善多了
如果這程度就會造成膝蓋傷害那你問題大了
那個自由的男人
那個自由的貓
舌頭切開來好噁心
除非你是她男友會被她口死...
研究半天還是不知道是美少女還是偽娘
女生的我覺得看起來是男的
感覺接吻會超級舒服
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雖然運動看起來對消耗熱量很有效，但不知道對膝蓋的傷害是不是也很有效
回覆刪除肌肉量足夠的話是可以好好保護關節的。
刪除所以對於一開始沒什麼肌肉的人建議可以從簡單的抬腿動作開始鍛鍊唷。
身為胖子可以告訴你，這比跑步友善多了
刪除如果這程度就會造成膝蓋傷害那你問題大了
刪除那個自由的男人
回覆刪除那個自由的貓
刪除舌頭切開來好噁心
回覆刪除除非你是她男友會被她口死...
刪除研究半天還是不知道是美少女還是偽娘
刪除女生的我覺得看起來是男的
刪除感覺接吻會超級舒服
刪除